El Día sin Ascensores en Canarias promueve hábitos activos y reduce el sedentarismo. Sanidad insiste en pequeños gestos diarios para mejorar la salud.
La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública del Servicio Canario de la Salud, impulsa el Día sin Ascensores en Canarias. Esta iniciativa se celebra el último miércoles de abril con el objetivo de fomentar la actividad física.
Durante esta jornada, se anima a la ciudadanía a sustituir el uso del ascensor por las escaleras. La propuesta se extiende al entorno laboral, educativo y doméstico.
El objetivo es claro. Se busca combatir el sedentarismo y promover estilos de vida más saludables. Además, esta acción forma parte de una estrategia más amplia de promoción de la salud.
El movimiento tiene origen internacional. Fue impulsado por la Asociación Internacional de Deporte y Cultura en el marco de la campaña #NowWeMove.
El Día sin Ascensores en Canarias recuerda que pequeños gestos diarios mejoran la salud y previenen enfermedades
Desde Sanidad recuerdan que el sedentarismo supone un riesgo para la salud. Permanecer muchas horas sentado se asocia a enfermedades cardiovasculares, obesidad o diabetes.
Además, advierten de que una persona puede cumplir con el ejercicio recomendado y seguir siendo sedentaria. Esto ocurre cuando pasa demasiado tiempo en reposo durante el día.
Por ello, se insiste en reducir el tiempo sentado. Acciones simples como levantarse, caminar o usar escaleras pueden marcar la diferencia.
La Organización Mundial de la Salud recomienda entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física moderada en adultos. En el caso de menores, se aconseja al menos una hora diaria.
Sin embargo, más de la mitad de la población no alcanza estos niveles. La evolución hacia hábitos sedentarios influye directamente en este dato.
En este contexto, la Estrategia de Promoción de la Salud y el Bienestar en Canarias sitúa la actividad física como prioridad. El objetivo es mejorar la calidad de vida de la población.
Además, campañas como “Yo, por salud, subo” refuerzan este mensaje. A través de materiales visuales y acciones en espacios públicos, se busca implicar a la ciudadanía.
La Dirección General de Salud Pública anima a centros de trabajo, colegios y entidades sociales a sumarse. La instalación de señalización en escaleras es una medida sencilla y eficaz.
Durante estos días, el canal Canarias Saludable difunde contenidos informativos. La intención es consolidar hábitos activos más allá de esta jornada.
El Día sin Ascensores en Canarias recuerda que la salud también se construye con pequeños cambios. Integrar la actividad física en la rutina diaria es clave para prevenir enfermedades y mejorar el bienestar.
